Boletim 17 - outubro 2013
Este mês, no Centro VAIDIKA, apresentamos novas propostas como o Yoga Sénior e o Baby Yoga, Meditação de Paz e Momentos de Silêncio, para além de uma forma muito particular de análise corporal e dietética. São, justamente, conhecimentos ancestrais e formas naturais para a manutenção da saúde e do bem-estar. Namaste!
Rir. E, muito. Especialmente, de si mesmo!
"Há lá nada melhor!", como se diz nos Açores. Quando ri, preocupa-se? Lembra-se dos seus problemas ou dos problemas dos outros, das contas por pagar, Troikas, isto ou aquilo? Não, tenho a certeza que não. Talvez, e com alguma sorte, no final de uma boa gargalhada, se lembre de tapar a boca - afinal, é boa educação fazê-lo - mas, nem isso é garantido! Recorda-se daquela vez em que, a meio de algo importantíssimo e, ao mesmo tempo, chatééérrimo, lhe deu um ataque de riso, absolutamente incontrolável? Ótimo, até porque rir, ao que parece, é um excelente tónico para o fígado.
Ao rir, relaxamos e, assim, suspendemos as nossas exigências para com o mundo e os outros; num processo, em tudo, similar à meditação e ao amor. Como se isto não bastasse, conquistamos ainda uma outra proeza: contagiar o próximo com um banho de plenitude e felicidade.
॥ ॐ aiṃ sarasvatyai namaḥ ॥
CURSOS E EVENTOS
PARCEIROS E AFINIDADES
O Centro VAIDIKA recomenda e aconselha os seguintes centros, associações ou entidades pelo seu inestimável trabalho:
- www.CENTROVEGETARIANO.org
- www.YOGA.pro.br
- www.DHARMABINDU.com
TRADIÇÃO INDIANA
Começou na madrugada de sábado, 5 de outubro, e estende-se por nove noites, até domingo 13 de outubro uma festividade indiana, de seu nome Navarātrī. Milhões de pessoas aproveitam esta época dedicada à Śakti, a Grande Deusa, como uma oportunidade para buscar bênçãos e comungar com a sua própria divindade. É uma altura para o encontro com o sagrado, discilinas religiosas, ações altruístas e orações íntimas. Nas comunidades, todos são convidados a participar na reverência jubilosa, nos jogos, festim e dança – tudo reverenciando Deus como a amorosa Mãe Espírito que a tudo dá Vida.
No Centro VAIDIKA, associamo-nos a este espírito festivo invocando com reverência Sarasvatī, a regente absoluta das Artes e das Ciências, mestra da erudição, a nossa própria capacidade de saber e pensar, o princípio da Inteligência e Conhecimento.
MEDITAÇÃO
Comece por sentar-se numa posição confortável e, se quiser, feche os olhos, deixando a coluna ereta e a respiração nasal ocorrer de forma natural. Observe a respiração e o ciclo natural de entrada e saída de ar, sem a necessidade da sua intervenção. Contine a observar a respiração. O ar entra e o ar sai e você apenas observa. São, acima de tudo, ciclos de chegada e partida, espontâneos e fluídos que acontecem de acordo com a ordem natural dos acontecimentos. Observe por mais alguns instantes o seu fôlego...
Neste ponto, visualize Sarasvatī como uma figura feminina, de olhar terno e profundo vestindo um sari branco, pouco ornamentado, símbolo de pureza e simplicidade. Sarasvatī é, muitas vezes, representada sentada sobre um lótus e segurando uma vīṇā (instrumento de cordas milenar), um cordão de oração e escrituras sagradas. É-nos dito que esta imagem abençoa o praticante com uma ajuda precisosa no caminho do autoconhecimento e espiritualidade. Quando quiser, termine a contemplação.
VER, LER E ESCUTAR
Forma Conceptual, exposição em Serralves
Pintar Mandalas, livros para crianças
Som ambiente, escute os sons à sua volta
Que haja paz,
CENTRO VAIDIKA
Imagem de topo propriedade de Himalayan Academy, usada sob licença Creative Commons.
Rir. E, muito. Especialmente, de si mesmo!
"Há lá nada melhor!", como se diz nos Açores. Quando ri, preocupa-se? Lembra-se dos seus problemas ou dos problemas dos outros, das contas por pagar, Troikas, isto ou aquilo? Não, tenho a certeza que não. Talvez, e com alguma sorte, no final de uma boa gargalhada, se lembre de tapar a boca - afinal, é boa educação fazê-lo - mas, nem isso é garantido! Recorda-se daquela vez em que, a meio de algo importantíssimo e, ao mesmo tempo, chatééérrimo, lhe deu um ataque de riso, absolutamente incontrolável? Ótimo, até porque rir, ao que parece, é um excelente tónico para o fígado.
Ao rir, relaxamos e, assim, suspendemos as nossas exigências para com o mundo e os outros; num processo, em tudo, similar à meditação e ao amor. Como se isto não bastasse, conquistamos ainda uma outra proeza: contagiar o próximo com um banho de plenitude e felicidade.
॥ ॐ aiṃ sarasvatyai namaḥ ॥
CURSOS E EVENTOS
- Formação em Yoga, 200 horas, a decorrer
- Yoga Sénior e Baby Yoga, experimente!
- Análise corporal e nutrição (Nutrilife)
- Psicologia, Hipnose e Regressão
- Ayurveda, Massagens e Reiki
PARCEIROS E AFINIDADES
O Centro VAIDIKA recomenda e aconselha os seguintes centros, associações ou entidades pelo seu inestimável trabalho:
- www.CENTROVEGETARIANO.org
- www.YOGA.pro.br
- www.DHARMABINDU.com
TRADIÇÃO INDIANA
Começou na madrugada de sábado, 5 de outubro, e estende-se por nove noites, até domingo 13 de outubro uma festividade indiana, de seu nome Navarātrī. Milhões de pessoas aproveitam esta época dedicada à Śakti, a Grande Deusa, como uma oportunidade para buscar bênçãos e comungar com a sua própria divindade. É uma altura para o encontro com o sagrado, discilinas religiosas, ações altruístas e orações íntimas. Nas comunidades, todos são convidados a participar na reverência jubilosa, nos jogos, festim e dança – tudo reverenciando Deus como a amorosa Mãe Espírito que a tudo dá Vida.
No Centro VAIDIKA, associamo-nos a este espírito festivo invocando com reverência Sarasvatī, a regente absoluta das Artes e das Ciências, mestra da erudição, a nossa própria capacidade de saber e pensar, o princípio da Inteligência e Conhecimento.
MEDITAÇÃO
Comece por sentar-se numa posição confortável e, se quiser, feche os olhos, deixando a coluna ereta e a respiração nasal ocorrer de forma natural. Observe a respiração e o ciclo natural de entrada e saída de ar, sem a necessidade da sua intervenção. Contine a observar a respiração. O ar entra e o ar sai e você apenas observa. São, acima de tudo, ciclos de chegada e partida, espontâneos e fluídos que acontecem de acordo com a ordem natural dos acontecimentos. Observe por mais alguns instantes o seu fôlego...
Neste ponto, visualize Sarasvatī como uma figura feminina, de olhar terno e profundo vestindo um sari branco, pouco ornamentado, símbolo de pureza e simplicidade. Sarasvatī é, muitas vezes, representada sentada sobre um lótus e segurando uma vīṇā (instrumento de cordas milenar), um cordão de oração e escrituras sagradas. É-nos dito que esta imagem abençoa o praticante com uma ajuda precisosa no caminho do autoconhecimento e espiritualidade. Quando quiser, termine a contemplação.
VER, LER E ESCUTAR
Forma Conceptual, exposição em Serralves
Pintar Mandalas, livros para crianças
Som ambiente, escute os sons à sua volta
Que haja paz,
CENTRO VAIDIKA
Imagem de topo propriedade de Himalayan Academy, usada sob licença Creative Commons.